♀ Grenzen, Rituale, Schlafen: Unser Tagesablauf

Veränderung muss her!

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Quelle: pixabay.com

Um unseren neuen Tagesablauf zu gestalten, habe ich erstmal geschaut was für regelmäßige Termine wir haben und wie wir diese in den täglichen Ablauf integrieren können. 

Dann habe ich unseren Tag etwas durchstrukturiert und nieder geschrieben.

Unser Tagesablauf:

  • 8 Uhr aufstehen
  • Frühstücken
  • Danach Zeit für Pekip, Rückbildung, Arzttermine, einkaufen, spazieren gehen 
  • Vormittags schlafen
  • Zu Hause spielen 
  • Früher Nachmittag schlafen (Mittagsschlaf)
  • Zu Hause spielen, Stillcafe
  • Früher Abend schlafen
  • Abendessen 
  • 19 Uhr Schlafanzug an, vorlesen, stillen 
  • 20 Uhr schlafen

Gestillt wird bei uns nach Bedarf, wobei sich das aber im Normalfall auf einen 3-Stunden-Rythmus eingependelt hat.


Weitere Neuerungen: Wenn möglich nur eine Unternehmung am Tag. Das heißt: Pekip oder Einkaufen oder spazierengehen oder oder oder. Kein und!

Bisher haben wir versucht möglichst viel zu machen um unseren Kleinen zu beschäftigen. Vielleicht war das ja zu viel des Guten.


Nun werden wir uns mal eine Weile daran halten und berichten...



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